剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。好莱坞的美国演员工会（SAG-AFTRA）早些时候正式加入了美国影视编剧工会（WGA），开始了罢工中。好莱坞三大工会中两个均在罢工，导致它似乎已经彻底“停转”，并且已经直接对各大娱乐媒体巨头造成了财政打击。
剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。好莱坞的美国演员工会（SAG-AFTRA）早些时候正式加入了美国影视编剧工会（WGA），开始了罢工中。好莱坞三大工会中两个均在罢工，导致它似乎已经彻底“停转”，并且已经直接对各大娱乐媒体巨头造成了财政打击。
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