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《|日韩精品一区》

类型：动作 冒险 枪战  地区：韩国  年份：2012 

剧情简介

曾几何时，悬疑犯罪题材，是当之无愧的“国剧第一题材”。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

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